उद्योग बातम्या
-
5 प्रतिकार बँड शिफारसी
तुम्ही रेझिस्टन्स बँड किंवा वजन वापरत असलात तरीही, कोणत्याही प्रकारचे प्रतिकार प्रशिक्षण तुमच्या शारीरिक आरोग्यासाठी आश्चर्यकारकपणे फायदेशीर आहे.खरं तर, तुमचे स्नायू, हाडे आणि सांधे मजबूत आणि निरोगी ठेवण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.अमेरिकेच्या आरोग्य विभागाने...पुढे वाचा -
मसाज बॉल्सच्या प्रकाराने स्नायूंना आराम द्या
जर तुम्ही वेदना कमी करण्यासाठी आणि घट्ट स्नायूंना आराम देण्यासाठी स्वस्त मार्ग शोधत असाल, तर तुम्ही निर्विवादपणे मसाज बॉल्स वापरून पहा.ते उत्कृष्ट पुनर्प्राप्ती साधने आहेत जे कोणत्याही वर्कआउटच्या आधी आणि नंतर दोन्ही वापरले जाऊ शकतात.तसेच, त्यांच्या लाइटवेट आणि कॉम्पॅक्ट डिझाइनबद्दल धन्यवाद...पुढे वाचा -
6 ब्रँड योग मॅट्स देखील जारी करतात - आलिशान योग मॅट्स
तुमचे रनिंग शूज आणि इतर फिटनेस गियरप्रमाणेच तुमची योगा मॅट देखील नियमितपणे बदलली पाहिजे.हे अर्थातच चटईच्या झीज आणि झीजवर अवलंबून असते.काही योगी दिवसातून तीन वेळा चटईवर असतात, तर काही कमी वेळा व्यायाम करत असतील....पुढे वाचा -
योग चटई निवडण्याची कला – २०२२ साठी नव्याने डिझाइन केलेले योग मॅट्स
खाली, मॉडेल, योगी आणि क्रीडापटू तुमच्या दिनचर्येत सर्वोत्तम योगा मॅट जोडतात—कोणत्याही स्वरूपात: तज्ञांचे आवडते PU + रबर योगा मॅट ही चटई थोडी महाग आहे, परंतु तिच्यात एक उत्तम पकड आहे—अगदी सर्वात जास्त आव्हानात्मक पोझिशन्स, तुमचे पाय किंवा हात हलणार नाहीत तर...पुढे वाचा -
3 सर्वात छान योगा मॅट्स ज्यामुळे तुम्हाला दररोज सराव करावासा वाटतो
स्टुडिओमध्ये योग चटई करणे नेहमीच आवश्यक नसले तरी ते नक्कीच दुखत नाही (आणि बरेचदा, तुमचे काही पैसे वाचवतात).शिवाय, गोंडस नवीन वर्कआउट कपड्यांद्वारे किंवा आपल्या स्वत: च्या विशेष योगाद्वारे - आपल्या व्यायामाच्या दिनचर्यामध्ये थोडासा उत्साह जोडण्याचा प्रश्नच नाही.पुढे वाचा -
तुमच्या पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी 5 योग हालचाली
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे लोक नियमितपणे योगाभ्यास करतात त्यांना कमी वेदना होतात आणि लवचिकता आणि हालचाल सुधारते.पुढच्या वेळी तुमच्या पाठीचा खालचा भाग तुमचे लक्ष वेधून घेत असेल तेव्हा योग आसनांचा हा छोटासा क्रम वापरून पाहा किंवा अजून चांगले, प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून...पुढे वाचा -
2021 मधील सर्वोत्तम व्यायाम बॉल
तुम्ही त्याला स्टेबिलिटी बॉल म्हणा, स्विस बॉल म्हणा, योगा बॉल म्हणा किंवा बर्थिंग बॉल म्हणा, दर्जेदार व्यायामाचा बॉल तुमच्या हलणाऱ्या शरीराच्या वजनाला आधार द्यायला हवा, हवा टिकवून ठेवतो आणि पंक्चर झाल्यास हळू हळू डिफ्लेट करतो.संशोधन करण्यात 30 तास घालवल्यानंतर, तसेच सुमारे दोन तास महाग...पुढे वाचा -
सर्वोत्तम शिल्लक पॅड
बेस्ट बॅलन्स पॅड्स बॅलन्स पॅड्स साध्या व्यायामाच्या साधनांसारखे दिसू शकतात, परंतु एक वापरून तुम्हाला व्यायामाचे अनेक फायदे मिळू शकतात आणि ते तुम्हाला घाम गाळण्यास मदत करतील.बॅलन्स पॅड म्हणजे दोन ते तीन इंच जाडीचा फोमचा चौरस किंवा आयताकृती तुकडा.साठी सरासरी आकार ...पुढे वाचा -
सर्वोत्तम होम वर्कआउट प्रोग्राम टॉप अॅट-होम फिटनेस योजना
उत्तम आरोग्य आणि दर्जेदार शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी कसरत हा एक प्रभावी मार्ग आहे.असे असले तरी, व्यायाम फक्त घराबाहेरच केला जाऊ शकतो या समजामुळे काही लोकांचा संयम सुटतो.याउलट, अनेक वर्कआउट्स कोणत्याही विशिष्टतेची आवश्यकता न घेता घरी सहजपणे साध्य करता येतात...पुढे वाचा -
कच्च्या मालाच्या किमती वाढल्या, शेवटची सूट जप्त!
नुकत्याच फोमिंग मटेरिअलच्या वाढीचा योग उत्पादनांवर मोठा प्रभाव पडतो.ऑक्टोबरच्या मध्यापूर्वी ऑर्डर देणे अधिक किफायतशीर आहे.टीपीई योग मॅट्सचे उत्पादन करणारे पुरवठादारही त्यांच्या किमती वाढवतील.येथे काही योगा मॅट्सची शिफारस केली आहे.TPE योगा मॅट &nb...पुढे वाचा -
उत्पादनांचे पुनरावलोकन : सर्वात लोकप्रिय योग चटई कोणती आहे?
तुम्हाला सुपर-कशी चटई हवी असेल, हलक्या वजनाची चटई हवी असेल जी आजूबाजूला नेणे सोपे आहे किंवा फक्त एक साधी चटई जी जमिनीवर सरकणार नाही, आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक निवड आहे.योगा मॅट हा होम जिमचा मुख्य घटक आहे.योग हा तुमचा वेग नसला तरीही चटई हे एक उपयुक्त साधन आहे...पुढे वाचा -
योगा व्हील मॅनिया: ट्रेंडी प्रॉप खरोखरच उपयुक्त आहे
पाठदुखीपासून झटपट आराम देण्यासाठी, मुद्रा सुधारण्यासाठी, स्ट्रेच रूटीनमध्ये अष्टपैलुत्व आणण्यासाठी आणि मुख्य ताकद निर्माण करण्यात मदत करण्यासाठी योगा व्हीलचे मार्केटिंग केले जाते.योगा व्हील हे एक गोलाकार-आकाराचे योग प्रॉप आहे जे तणाव सोडण्यासाठी, स्नायूंच्या ऊतींना ताणण्यासाठी आणि पुढचा भाग उघडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे ...पुढे वाचा
